食品

オフリカケをいつ飲むのが一番効果的なのか、気になりますよね。 実は、決まったタイミングはありません。 自分の好きな時にオフリカケを飲んで大丈夫です。 大切なのは、いつ飲むかよりも、毎日継続して飲み続けることです。 オフリカケはなぜ継続が大切...

健康な成人の1日当たりの食塩摂取量は7g未満が推奨されています。 しかし、実際の摂取量はこれらの目標値を大幅に上回っていることが多いです。 減塩調味料のおすすめはドレッシング、ケチャップ、中濃ソース、だしつゆ、ゆずぽん酢などです。 調味料は...

最近グリーンスプーンを使ってダイエットを始めました。 最初は、低カロリーで栄養バランスの取れた食事を探していたところ、グリーンスプーンに出会いました。 グリーンスプーンはスムージーやスープを提供してくれるので、忙しい日常の中でも手軽に取り入...